Przejdź do zawartości
  niedziela 12 lipca 2026
Ważne
11 lipca, 2026Silny wiatr i wysokie fale otworzyły rywalizację na Mistrzostwach Świata klasy Europa 2026 11 lipca, 2026Trzy medale dla Polski podczas Mistrzostw Świata Juniorów 10 lipca, 2026Klasy Star i 470 przejmują Gdynię! 9 lipca, 2026Czy Joseph Conrad nie chciał być Polakiem? 9 lipca, 2026Bałtyk: wyspa tylko do saunowania 8 lipca, 2026Mistrzostwa Świata klasy Europa w Gdańsku. „Zapowiada się znakomite ściganie” 8 lipca, 2026Przecinkowiec cholery w Bałtyku. Mamy się bać? 8 lipca, 2026Dlaczego starzy żeglarze nie zapadają na demencję? 8 lipca, 2026Kolejny etap Energa Nord Cup 2026 7 lipca, 2026Olimpijskie skiffy rozpoczynają Mistrzostwa Europy!
Morze
  • Kup Morze
  • Klub Morza
  • Statki
  • Okręty
  • Podróże
  • Przyroda
  • Sport
  • Kontakt
0

Brak produktów w koszyku.

Morze
0

Brak produktów w koszyku.

Morze
Morze
0
Koszyk

Brak produktów w koszyku.

  Ludzie morza  Pierwszy plan to przetrenować zimę i przygotować się do wiosennych startów
Ludzie morza

Pierwszy plan to przetrenować zimę i przygotować się do wiosennych startów

Informacja prasowaInformacja prasowa—7 grudnia, 20170
FacebookX TwitterPinterestLinkedInTumblrRedditVKWhatsAppEmail
Więcej historii

Mamy szansę na medal – mówi Agnieszka Skrzypulec

15 kwietnia, 2016

Shekle, które inspirują

2 marca, 2017

Telefon komórkowy noś na jachcie w wodoodpornym etui

18 listopada, 2016

Pierwszy plan to przetrenować zimę i przygotować się do wiosennych startów

7 grudnia, 2017

 
Kiedy zaczęła się Twoja przygoda z Optimistem?
 
Paulina:  Moją przygodę z żaglami rozpoczęłam na Mazurach podczas wyjazdu z Tatą. Po powrocie z Mazur bardzo chciałam spróbować sama i rodzice zaprowadzili mnie do wrocławskiego klubu UKS Żeglarz gdzie pierwszy raz wsiadłam do Optimista. Tam stawiałam swoje pierwsze kroki, zanim przeniosłam się do  Yacht Klubu Polskiego Gdynia, aby trenować pod okiem trenera Dariusza Dołęgi. W YKP Gdynia trenuje do dnia dzisiejszego. 
 
Jak wspominasz początki – pierwsze treningi, pierwsze regaty?
Paulina: Na początku było trudno, nie za bardzo wiedziałam jak się zachować kiedy mocno wiało. Trochę się bałam silnego wiatru. Po kilku treningach miałam już swoją własną łódkę i pojechałam na pierwsze regaty do lokalnego klubu nieopodal Wrocławia. Pomimo tego, że wylądowałam w wodzie podczas jednego z wyścigów – bardzo chciałam robić wtedy wysoki bom, ale nie za bardzo wiedziałam jak to się robi  – start w pierwszych regatach był dość udany. Skończyłam w połowie stawki. Jak na kilka treningów to był niezły wynik. 
 

 
Co najbardziej podoba Ci się w żeglarstwie?
Paulina: Bardzo lubię żeglować, u mnie w domu dużo się pływa i od dziecka mam kontakt z wodą i żeglarstwem. Podobało mi się to od samego początku. Teraz jak okazało się, że trochę mi to wychodzi to spodobało mi się to jeszcze bardziej. Dzięki żeglarstwu mogłam uczestniczyć w wielu fajnych zgrupowaniach i wyjazdach zagranicznych.
 
Jak wyglądają Twoje codzienne przygotowania, treningi?
Paulina: W sezonie letnim – kiedy jestem w domu we Wrocławiu chodzę na sale dwa razy w tygodniu, gdzie dbam o swoją kondycję, w weekend natomiast wyjeżdżam do Gdyni gdzie mamy treningi w piątek, sobotę i niedzielę na wodzie pod okiem trenera. Do tego dochodzą obozy i zgrupowania przed regatami. Sezon zimowy to głównie zagraniczne zgrupowania w Hiszpanii, we Włoszech, na Cyprze – najczęściej zakończone regatami. 
 

 
Jakie są Twoje najbliższe sportowe plany?
Paulina: Aktualnie rozpoczęłam treningi pod okiem trenera Przemysława Strusia w gr A. Pierwszy plan to przetrenować zimę i przygotować się do wiosennych startów w Polsce. Zimą zaplanowane mamy cztery zgrupowania zakończone regatami. Za kilka dni wylatuje na Majorkę, w styczniu – Torrevieja, Luty – Palamos a marzec – Garda. Od kwietnia rozpoczynamy treningi w kraju. Cel na pierwszy sezon to zapoznać się z zawodnikami i dać z siebie wszystko na regatach. Oczywiście docelowo chciałabym zrobić dobry wynik na Olimpiadzie Młodzieży oraz zakwalifikować się do reprezentacji kraju na ME lub MŚ. Mam na to co najmniej dwa lub trzy lata bo tyle planuje jeszcze pływać na OPTIMISCIE. Wszystko zależy do warunków fizycznych. Potem najprawdopodobniej przesiądę się na dwuosobową klasę 420 która jest klasą przygotowawczą do klasy 470.  
 
Masz tyle wyjazdów. Jak godzisz to ze szkołą?
Paulina: Bardzo dużo pracy wykonuje przed wyjazdem. Nauczyciele zadają mi materiał a ja staram się przerobić jak najwięcej. Na wyjazdach odrabiam lekcje po treningach i po wyścigach. Jeśli opuszczę sprawdzian, to zaliczam go po powrocie. W szkole mamy fajnych nauczycieli, rozumieją moją pasję a ja staram się zawsze być przygotowana do lekcji po powrocie z wyjazdów. 
 

 
Czy masz swoich żeglarskich idoli?
Paulina: Tak. Chciałabym pływać tak dobrze jak Agnieszka Skrzypulec i Irmina Mrózek-Gliszczyńska w klasie 470. Mam również nadzieje że Agnieszka i Irmina zdobędą medal IO w Tokio. Trzymam mocno kciuki. 
 
Klasa 420 i 470 to klasa dwuosobowa. Masz już plany co do swojej załogi ?
Paulina: Wstępnie tak. Umówieni jesteśmy z moją koleżanką klubową i zarazem przyjaciółką Antoniną Ołowiak. Ja będę pływać na sterze a Tosia na załodze. 
 
W przyszłym sezonie przechodzisz do grupy A, jak będziesz wspominać regaty w grupie B?
Paulina: Ostatni sezon w gr. B był dla mnie bardzo udany. Na wielu regatach Pucharu Polski Kinder+Sport Optimist gr. B poza wyścigami poznałam wiele koleżanek i kolegów, z którymi do dziś utrzymuje kontakt. Część z nich przechodzi ze mną do gr A, a część pozostaje w gr. B.  Grupa B będzie mi się zawsze kojarzyć z trenerem Dariuszem Dołęgą – to on przeprowadził mnie przez te dwa sezony moich startów w gr B.  Chciałabym też korzystając z okazji bardzo mu podziękować za to. Dziękuje Trenerze.
 

 
***
Najważniejsze osiągnięcia Pauliny Rutkowskiej w 2017 roku:
1 miejsce kat dziewcząt 1 miejsce kat OPEN – Ranking Pucharu Polski  Kinder + Sport Optimist gr. B 2017
1 miejsce drużynowe Mistrzostwa Polski PSKO  RYBNIK 2017
1 miejsce kat dziewcząt 2 miejsce kat OPEN – Mistrzostwa PSKO grupy B – Jezioro Niegocin (Puchar Polski  Kinder + Sport Optimist gr. B)
1 miejsce kat dziewcząt 4 miejsce kat OPEN – Volvo Gdynia Sailing Days – Puchar Trenerów – Gdynia (Puchar Polski  Kinder + Sport Optimist gr. B)
1 miejsce kat dziewcząt 1 miejsce kat OPEN – Regaty Pomarańczowe im. M Skubija – Iława
1 miejsce kat dziewcząt 1 miejsce kat OPEN – Puchar Opti – Gdynia (Puchar Polski  Kinder + Sport Optimist gr. B)
1 miejsce kat dziewcząt 1 miejsce kat OPEN – Regaty o Puchar Burmistrza Zalewa – J. Ewingi, Zalewo
1 miejsce kat dziewcząt 1 miejsce kat OPEN – Jesienny Puchar Gdyni – Gdynia –  Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików w kl Optimist. 
 
 
 
 
 
 
 
optimistPaulina Rutkowskaregaty
FacebookX TwitterPinterestLinkedInTumblrRedditVKWhatsAppEmail
Obcy z dna oceanu
Barka na kampera
Powiązane artykuły
  • Powiązane artykuły
  • Więcej od tego autora
Heweliusz
Ludzie morza

160 lat DGzRS

26 maja, 20250
kapitan kobieta
Ludzie morza

Nie chcą być kapitankami

21 listopada, 20240
Kryształowy Żagiel 2024: znamy nominowanych!
Ludzie morza

Kryształowy Żagiel 2024: znamy nominowanych!

20 listopada, 20240
Załaduj więcej
Czytaj też
Mistrzostwa Świata klasy Europa Fot: Bartosz Modelski
Imprezy

Silny wiatr i wysokie fale otworzyły rywalizację na Mistrzostwach Świata klasy Europa 2026

11 lipca, 20260
Polski Związek Żeglarski Fot: Sander van der Borch
Imprezy

Trzy medale dla Polski podczas Mistrzostw Świata Juniorów

11 lipca, 20260
Polski Związek Żeglarski Fot: Bartosz Modelski
Sport

Klasy Star i 470 przejmują Gdynię!

10 lipca, 20260
Joseph Conrad Fot. George Charles Beresford / National Portrait Gallery / Wikimedia Commons (Domena publiczna)
Nauka, odkrycia, przyroda

Czy Joseph Conrad nie chciał być Polakiem?

9 lipca, 20260
Wyspa do saunowania fot. Pexerls/ HUUM │sauna heaters
Żeglarstwo, podróże, wyprawy

Bałtyk: wyspa tylko do saunowania

9 lipca, 20260
Mistrzostwa Świata klasy Europa Fot: Bartosz Modelski
Imprezy

Mistrzostwa Świata klasy Europa w Gdańsku. „Zapowiada się znakomite ściganie”

8 lipca, 20260
Załaduj więcej
Najnowsze
  • Silny wiatr i wysokie fale otworzyły rywalizację na Mistrzostwach Świata klasy Europa 2026 11 lipca, 2026
  • Trzy medale dla Polski podczas Mistrzostw Świata Juniorów 11 lipca, 2026
  • Klasy Star i 470 przejmują Gdynię! 10 lipca, 2026
  • Czy Joseph Conrad nie chciał być Polakiem? 9 lipca, 2026
  • Bałtyk: wyspa tylko do saunowania 9 lipca, 2026
Losowe teksty

Małgorzata Czarnomska „Angielski dla żeglarzy”

28 listopada, 2012

Pianista, który przepłynął Atlantyk

18 stycznia, 2017

Dookoła świata o tak o

12 lutego, 2018

Zmiany na Kanale Elbląskim

9 maja, 2022

Wielki Kraken w Muzeum Gdańska

25 czerwca, 2021

Student potrafi!

20 lutego, 2020

Patryk Zbroja Mistrzem Polski w match racingu!

24 września, 2018

„Zasłyszane” na twojejtubie – STS „Dar Młodzieży”

25 czerwca, 2012

Glazurowane udka kurczaka

26 stycznia, 2013

26 śmiałków przepłynęło Morze Martwe

17 listopada, 2016
Tagi
Antarktyda Bałtyk bezpieczeństwo Chiny Chorwacja Ciekawostki czarter ekologia Gdańsk Gdynia Grecja inwestycja jacht katastrofa klimat konkurs marynarka wojenna morze nagroda NATO nauka ocean okręt Polska port regaty rejs Rosja Selma Expeditions statek stocznia Szczecin słownik targi turystyka Ukraina USA wojna wrak wycieczkowiec wypadek wyprawa wyspa żaglowiec żeglarstwo

    # POPULARNE

    regatyBałtykCiekawostkiekologiarejsnaukajachtRosjasłownikwypadekstatekmarynarka wojennaUSAwyprawaczarterGdańskmorzeokrętkonkursGdynia
    © Copyright 2010-2026, Wszystkie prawa zastrzeżone
    • O nas
    • Regulamin
    • Regulamin sprzedaży
    • Prywatność
    • Kontakt
    Tawernaskpipperow.pl i Morze.org łączą się w jeden portal